С приходом лета многие аллергики сталкиваются с новыми вызовами — увеличением количества аллергенов, которые могут серьезно ухудшить их самочувствие. Цветущие растения, активизация насекомых и яркое солнце — все это создает значительные неудобства и дискомфорт для чувствительных людей. Рассмотрим главные летние аллергены и способы улучшения состояния в этот непростой период.
Летние аллергены: на что обратить внимание
С наступлением теплых месяцев активизируется множество аллергенов, способных вызывать неприятные симптомы. Вот некоторые из них:
- Пыльца растений. Всплеск поллиноза — сезонной аллергии на цветение растений, наблюдается в это время у многих людей. Даже в городах люди страдают от загрязняющих пыльцевых частиц, которые разносятся на большие расстояния. К числу основных аллергенов лета относятся такие растения, как амброзия, полынь, лебеда, овсяница и пыльцевые цветы.
- Сезонные продукты. В летний период многие сталкиваются с аллергией на свежие ягоды, в частности клубнику, а также на томаты и зелень. Вдобавок, пищевые аллергии могут всплыть у тех, кто ранее не имел подобных проблем.
- Насекомые. Укусы насекомых, таких как осы и муравьи, могут привести к серьезным последствиям для аллергиков. В некоторых случаях они даже угрожают жизни.
- Солнце. У некоторых людей кожа реагирует на солнечные лучи сыпью и зудом, что представляет собой редкий, но серьезный вид аллергии.
Как правило, жители приморских и горных регионов сталкиваются с аллергическими заболеваниями реже, чем жители сельской местности.
Симптомы аллергии: как их распознать
Проявления аллергии могут варьироваться, однако они часто напоминают ОРВИ, за исключением повышения температуры. Наиболее распространенные симптомы включают:
- зуд;
- покраснения кожи;
- насморк и чихание;
- боль в горле;
- резь в глазах;
- одышка;
- отеки;
- анафилактический шок или отек Квинке в тяжелых случаях.
Как облегчить состояние при аллергии
В знойные дни аллергикам следует учитывать несколько рекомендаций:
- Носите закрытую одежду и головные уборы, избегая мест, где скапливаются аллергены.
- После прогулок мойте руки и сменяйте одежду.
- Дома закрывайте окна и проветривайте помещение в безветренную погоду.
- Чаще принимайте душ и мойте волосы.
- Избегайте продуктов, которые могут спровоцировать аллергию.
- Обязательно держите в аптечке антигистаминные препараты и посетите аллерголога для получения рекомендации по лечению.
