Дышим свободно: как защититься от рака лёгких
Со 2 по 8 ноября — Неделя профилактики рака лёгких. Эта болезнь лидирует по смертности среди всех видов рака, поэтому разговор будет полезен каждому.
Факты, о которых стоит задуматься:
У мужчин это самое распространенное онкозаболевание.
Главный враг — курение. Оно повышает риск развития болезни более чем в 15 раз! Причём пассивное курение так же опасно, как и активное.
В зоне риска также те, кто работает с асбестом, хромом, мышьяком или продуктами нефтепереработки.
Загрязненный воздух повышает риск онкологии на 40%.
Когда стоит насторожиться?
Начальная стадия часто проходит бессимптомно. Обратитесь к врачу, если заметили:
— Длительный кашель (особенно с мокротой или кровью);
— Одышку;
— Боли в груди, отдающие в спину или плечи;
— Резкую потерю веса и слабость.
Как защитить себя?
1 Откажитесь от вредных привычек. Это самое эффективное.
2 Питайтесь правильно. Больше овощей, фруктов, злаков и белка. Меньше жирного и копченого.
3 Соблюдайте технику безопасности на рабочем месте, если есть профессиональные риски.
4 Проходите диспансеризацию. Это шанс выявить болезнь на ранней стадии, когда она хорошо поддается лечению.
Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Берегите себя и свое здоровье!
